|
|
; G* I' F) e5 _6 d0 w1.二绿茶 7 D2 n6 a u; N' t$ Z4 }
4 E% q/ h% j3 {9 B4 f1 T配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & A$ ?( h# f2 V5 D2 l
$ x- X- g! z+ g# C; @
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
. F, B, o, q! X
) i, x; ~# y2 M功效： 疏肝理气，和胃止痛。
: b3 R; _6 y4 _3 Y9 [ I# v' U/ }; C( l
2.金橘饮
$ p% x7 h& W, I* `/ p+ v3 Y6 Q
$ _2 |) e$ q- |9 ` F. g- n配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
0 P- Q L# N) U! f$ O4 S
5 y& }2 Z) o7 `6 A/ X" ?制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
+ E! s- w# \" y; i0 f& u& ~5 @& L
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
/ D* X- Y. ~+ b8 y$ [; i: d
* u( F! N# K2 e+ Y3.丁香姜糖 * E: d3 Y: _& X4 |/ a: M2 N
$ C, P6 y2 ~, N, F& X3 d配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
/ ?; j* p3 M1 o, i* O) c% o' v! w' @8 W. H8 ?/ j! U! l. w& O, |
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
+ o; [ M" c- r: Y
3 l4 w+ e: U, R; I& K功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
8 t( R: l! o5 J9 t# G. A L$ }8 q. x5 Q
4.鸡内金饼 ' f* g# B7 k6 W. P" |
& V' v- F) B( ]
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 + W* q/ [ B7 J1 ^/ q& t3 J2 W
0 m8 g9 e5 A$ q0 G% s& `* ?
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
4 c$ [& T4 [- q) S4 g9 d# m/ j) ^1 |5 i; ]# b
功效： 消食化积，健脾益胃。
7 L# \3 |& d6 E' [: t4 D" V0 {) E# F' F- Y# `. `5 n, U3 a W
中药方剂
2 \" j! G! Q3 K
7 d4 y; _ t1 K+ ?+ g: q/ v2 n4 C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
& [5 w( f5 `1 U7 ~- m. M8 b
4 g" j# v+ S4 { f中成药
6 x5 C% Z. h% n% o$ V. s0 J& k4 T3 U$ @
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。- m% j% s& _' b2 W" C( P
9 ]$ o7 L: b+ q8 m+ C' V7 y0 g0 ?
健康提醒
- o A4 K/ E ~# Q3 D X. b% k( D5 s0 u9 s
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ s, N4 v5 L7 H" ~4 h% t
[, ~6 `- n% C7 {; l$ v L养胃健脾的大枣食疗方
1 f! ~# x/ x; A! c5 f# H
6 I+ d- E& k7 ]# C8 U一、大枣桂莲粥 # n! k9 ^! \4 \4 [* p! \
! }( l; e! I! }# s2 x- z
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 + h' Y5 N. D7 V7 D
4 Z* k5 M1 e. o0 `) F! ]
二、大枣炖兔肉 ' d8 L1 z2 l! u& p q
) Q, L, a& R6 I/ R( S
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 G5 q8 a5 [0 _0 D+ | P/ u' @" U1 w+ q8 ?
三、大枣肉丸汤 + q4 m+ m: S0 n* T
7 P* x: b( D D7 F4 U# k$ U
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
8 V8 m7 \0 x) \7 M8 g& e I* P
/ ~4 y- [- |' C3 E% i四、大枣耳芪汤 1 @% ?- O N) t7 r
" Z: B: |: U3 E& c
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
3 X+ ^! S4 q: X" D- _+ K" [. r* \4 e2 s0 Y' z5 O2 W4 {
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 / p, ^- n2 ?' ?* B2 X7 L
9 g/ f8 X' e: g1 {. T! _2 M8 m
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 T% U6 p4 l5 S9 n" X0 x3 B2 U, S# y# s% v2 ]
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * n! M; c$ {6 ]- `' M+ J) M. a
0 x! V5 n1 d$ Y+ I, C1 m
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 - K: ] U/ _" M8 s( J3 J7 E% h
, Z; }8 S& M) n, }健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！