|
|
- W, t9 w' p6 f% D2 s1.二绿茶 / v+ C J8 n+ X) f
( ]: m- l6 b0 o配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & `5 A# m9 A/ q4 Z }- ~& m
3 H: q* A+ \& m) t% S$ E0 p4 u) {! c
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 % H1 N! B+ ?2 q' V- s; ?7 ?
' X' t3 n/ o) a& ?功效： 疏肝理气，和胃止痛。
1 W4 d! ^7 G# j- S; ~' k" e# _
* R* e' r( z( T7 g2.金橘饮
. z" \$ h6 {3 j# D2 W8 R2 V# G j* D8 q0 t X) i- D) ^
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
, r+ }8 q1 q- ]8 K: s% @
5 J: H/ R7 W% v# b7 p制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& q# \, _2 G* p" x# _+ P/ h# P Z# _8 g7 m( I9 n
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
& ~- ]! i9 n. C) g
2 P: A# j& i" C# G3.丁香姜糖 % H8 ^; h; I* {& ~* f- B! D
. L, T) J7 J! K# `) ]1 m1 a配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 v' x0 w% H% z, Q
, ~: T. ^" C# O; A8 I# {制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; x4 p+ Z6 }7 f% Y. C; b2 z
& t( \, A1 o/ B* x; T) p
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。8 ]9 u/ @4 U! y# z& x
" Y' u. i9 s' R! V4.鸡内金饼 & N' F4 c" |- ^- D( q% m8 O' a
6 b6 y: j, W' `7 f( [0 H/ S. R
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
2 Y) i% [/ y6 L n7 \. O
9 ]( s3 ~2 P, T. M3 ]# E) S制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - t% W5 S9 U T& X, |7 f0 ?
* u4 n* v( p, l- s& X/ A
功效： 消食化积，健脾益胃。1 N+ `7 u: b" W) s" u
4 G9 n; W( j$ k' t
中药方剂3 _3 K. W2 h+ F8 l1 \1 g
% P k; G' y: i7 [4 b( h
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 R9 d2 Y u- t6 l. a4 L
, q0 P. J) G+ `5 }2 G! X ]3 [中成药
) k( c. f/ N% A; q* x0 p6 A" j9 ?% C9 z- c
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 N5 I. x+ P" n5 x; _
1 H6 h) P: Z0 B5 C! i0 N( h) @
健康提醒9 N3 X4 W; I6 y6 x# U, _. E
* n- \( o. W) j# m$ W8 n& @/ p& `
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ Z/ O+ I- f8 u# }* g5 j
0 t+ Z: C9 L, b# y4 u* }
养胃健脾的大枣食疗方3 [) k/ F4 v) L2 k' Z
; N/ M7 z" q$ l V一、大枣桂莲粥
4 W- o& C$ g, ]- D' b
& t1 I" m! ]6 F T2 r大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 / Q4 u5 x! G' m
7 t5 a" t0 Z. H
二、大枣炖兔肉
& g* m( j* N& ^3 i; x( Z. O2 S0 i9 @$ y( }" y' P8 s/ }
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( R8 u N5 z0 K1 t' H; E6 T
- @) C9 F! n9 |" C B& q: X+ q! {三、大枣肉丸汤
+ C- t( ]% y1 \* w
8 S% [' L2 r: E, {+ c, `3 O+ `大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
- Q: i+ {5 S2 Q4 G
* y* w: R1 {; m- K) C6 ^* n四、大枣耳芪汤 * Y$ K1 ^% I1 ?) u% P; X1 _6 `
% T7 [% {1 ? [" N2 c( F
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。2 d$ x% B0 A( m5 R J& s+ J
$ x/ s! r, T( }! I! h$ m% R怎么通过舌头判断脾胃虚弱 - u+ l. {( h3 y1 m" ]
5 z G6 T4 k9 G Q: |' h
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
: f# C' W! {; n$ K- F3 h5 f7 i$ c% x
4 p( n. V( E- h1 n5 @& K4 d" @一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) f# {$ l' ^" B3 p. k
) Y. R$ C5 S1 t( P, ]
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! j; ]3 C2 b" t
0 N5 H5 Q6 m8 P" g+ ]健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！